コーチングとは自己能力開発の一つであり、その目的は「行動変容によって理想の状態になる事」です。
コーチはクライアントのパートナーとして、クライアントが目標を達成するためのスキルや価値観の棚卸しを行い、セッションを通して「その人独自の成長」をサポートします。
対話は基本的にZoom、 LINE、メッセンジャー、Face Time などの通話アプリ使用 などストレスなく対話のできる通信で行います。
「コーチングって、そもそもどんなの？詳しく知りたい」という方は、先にこちらの記事をどうぞ！コーチングのトリセツ
コーチングプラン
１）3か月で知識もマインドも超成長！コーチング
集中的にマインドセット、スキル成長、行動変容を行いたい方に適したプランです。3か月のコーチング期間に、自身の行動変容や成長を実感しながら目標達成を目指します。
3ヶ月コーチング 種類
- 『レジリエンスを鍛えてしなやかで強い自分になる』編
- 『最速でリーダーシップを身につける！』編
- 『さらばストレス。コミュニケーション達人』編
- 『もう後悔しない！今を生きる』編
これまでにコーチングテーマとして多く扱った４つをコーチングコースとして用意しました。
目標を設定したあとは、個人それぞれの能力育成に必要な知識・ツールや資料を積極的に利用しながら、取り組み、実践にフォーカスします。
プロセスの積重ねと進捗を可視化し、コーチングセッションでは対話を中心としてアウトプットとフィードバックを繰り返します。
コーチング料金と回数
コーチング料金：HKD3,500（52,500円）
コーチングセッション回数：3か月の間に7回 (初回：1時間+6回：各50分）
お支払は、基本的に銀行振り込み(日本、香港、マカオ）となります。
コーチングを始める前の注意点
コーチングセッション日だけでなく、自分と向き合う時間を日々しっかり確保いただく必要があります。
たとえば朝5分、その日に実践したい事にフォーカスする。そして夜5分、振り返る。毎日10分だけですね。でも積み重ねると3か月で約900分＝15時間になります！
実は自分と向き合うこの時間は、セルフコーチングとして機能します。
コーチングセッションの時間は7回（6時間）ですが、日々のセルフコーチングを追加することで、なりたい自分の姿に早く効果的に近づくことができます。
２）ライフプランニング
取り立てて目標があるわけではないけれど、人生をより豊かなものにしたいと考える方へおススメ。将来のことを具体的に考える。自分史を振り返る。日々の考えを整理する。時々出てくるストレスや不安な気持ちにけりをつける。などなど、日々の生活の質があがりますよ。
上記プラン以外の内容でも、テーマとして扱いたいものがあれば、お気軽にお問合せページよりお問い合わせください。
コーチング料金と回数
・単発セッション1時間：400HKD（6000円）2時間：800HKD（12000円）
・定期セッション5時間：2000HKD（30,000円）
・定期セッション10時間：4000HKD（60,000円）
定期セッションは頻度と1回あたりの時間を相談して決めます。
お支払は、基本的に銀行振り込み(日本、香港、マカオ）となります。
無料お試しコーチング 受付中
コーチングってどんな感じなのか体験してみたい。コーチと感覚があうか試してみたい。というかた、是非「無料お試しコーチング」を体験してみてください。
おひとり様1回に限り、45分のコーチングを無料で体験いただけます。
基本的に、コーチングは継続して行うことで成果が現れやすくなります。コーチングを通して、あなた自身が変化を開始し、変化し続けることが自己成長や目的達成へとつながると考えるからです。そのため、継続コーチングを検討していらっしゃる方を対象とした無料お試しであることをご了承ください。
下記のお問合せフォームまたは、お問い合わせページより 問合せ項目「無料お試しコーチング」を選択して、セッションで扱いたい内容、ご希望日時をご記入のうえ送信ください。
（基本的に月曜～土曜：日本時間 午前7時～午後8時 の時間内とさせていただいております。）
コーチングの進め方
１）まずは、お問い合わせページよりコーチング申込みください。
問合せ項目の「コーチングお申込み」を選択いただき、ご希望のプランやコーチングで扱いたいテーマ、セッション希望の時間帯などおしらせください。それ以外にも不明点や不安点があればお気軽にお尋ねくださいませ。折り返しメールでの返信を差し上げます。その上で無料セッション（50分）で具体的にお話しを伺い、コーチングの設計を行いましょう。
2）コーチングガイドブックをメール添付にてご案内します
コーチングを行う上での説明や、同意事項、確認事項が含まれます。目を通していただき、コーチとは、クライアントとは、を再度認識いただくことで、セッションを有効利用していただくことができると考えます。
3）初回セッションの日程を決めます。
セッションは、月曜～土曜：日本時間 午前7時～午後10時 の時間内とさせていただいております。
4）インタビューシートのご記入
セッションを始めるにあたり、インタビューシートへご記入いただきます。クライアントにとってご自身についての振り返り、棚卸しすること、コーチにとってクライアントをより理解することを目的としています。
3）コーチング料金のお支払
初回セッションの前日までにお支払の完了をお願いいたします。お支払は銀行振り込み(日本、香港、マカオの銀行口座）で対応しています。
4）初回コーチングセッション
セッションを通して達成したいこと、扱っていきたいことを中心に、セッションの方向性や方法を決めていきます。次回のセッション日時も決めます。
5）2回目以降のコーチングセッション
前回のセッションで決めた日時でセッションを行っていきます。
プランの申し込み、お問合せはこちらからどうぞ。
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